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++ 50 ++ いわし 開き 塩焼き 117242

 一腹まるごと挟むことも多いいわし明太ですが、マヨネーズを混ぜることでまろやかにしました。 辛味が苦手な方も食べやすくなっています。 食塩相当量:10g(コンビニのいわし明太と比較し、約35%減塩) 酢〆いわしのから揚げ 材料(1人分) いわし開き 2尾開き 1.網にサラダ油もし...
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